Clik here to view.
Målbild och uppladdning…
Imorgon är det dags för Blodomloppet. Jobbet bjuder på anmälningsavgiften och det blir mitt tredje lopp någonsin. Mitt första på 10 km. Jag har inte sprungit på 2 veckor, mycket pga av all skit som jag...
View ArticleClik here to view.
Goda vanor…
Jag har ju fått nån konstig idé om att jag ska springa halvmaraton i september. Men för att göra det måste jag ju träna. Så har lite löst lagt upp en plan som jag faktiskt tror håller. Detta för att...
View ArticleClik here to view.
Att lura sig själv…
Var ute på pass 2 ur Röhnisch Success idag. 10 minuter uppvärmning, 10 minuter snabbt, 5 minuter aktiv vila, 10 minuter snabbt och sedan avjoggning. Enligt skolan ska tempot vara 5:45 i de snabba...
View ArticleClik here to view.
Bättre och bättre…
Det roligaste med att följa samma program som jag gjorde under våren är att se förbättringarna. För hittills har jag sett förbättringar på samtliga pass! Och likaså på detta. Det bestod av 10 min...
View ArticleClik here to view.
För jävla jobbigt…
Även om jag sov ganska länge idag och temperaturen redan hade krupit upp mot 20 grader så begav jag mig ut på intervaller. Det var 8*1 minut, 30 sek vila*2, med 2,5 minuters vila däremellan. Givetvis...
View ArticleClik here to view.
Bit by bit…
Bit för bit så börjar jag leva igen. Igår så jobbade jag till 14. Sedan åkte jag hemåt då jag hade en tvättid. Men jag fick ett ryck och mittemellan allt tvättande så rensade jag och plockade lite i...
View ArticleClik here to view.
Mind over body!
Just nu har jag en svacka i träningen och framförallt löpningen. Vilket ju suger ganska hårt då jag har typ 3,5 vecka kvar till halvmaraton. Men en ny vända av Röhnisch Running School drog igång idag,...
View ArticleClik here to view.
Full rulle!
Sådär! Då har jag äntligen ork att sätta mig ner en stund igen. Jag har haft tid, men har inte riktigt haft rätt känsla för att skriva något, men jag tänkte att jag ger er ett livstecken nu i alla...
View ArticleClik here to view.
Bekvämlighetströskeln…
Den där jäkla bekvämlighetströskeln alltså. Det är enkelt att säga att man ska ta sig över den, men det är jäkligt svårt att verkligen göra det. Men idag gjorde jag det i alla fall. Jag har sprungit...
View ArticleClik here to view.
Hälso/viktresa
För att göra en lång historia kort så började jag mina sena tonår med att få ätstörningar. När jag gick ut gymnasiet vägde jag 42 kg och hade en enormt snedvriden syn på mat. Jag började tappa...
View Article
